Spirituel julekalender

Værs’ go – en spirituel julekalender til dig :-)

I anledningen af julen 2019 udgiver jeg i hele december en spirituel julekalender med øvelser hver dag fra den 1. december til den 24. december på min fb-side, som du finder her. Øvelserne har jeg valgt også at samle her på min hjemmeside.

Denne spirituelle julekalender er en blanding af øvelser, der healer, opgraderer og skaber englekontakt og som i høj grad er tiltænkt at få dig rigtigt godt igennem julemåneden med de smukkeste energier og en fysisk krop, chakraer og aura, der er i fuld balance. Og så håber jeg selvfølgelig, at øvelserne også er med til at holde julehumøret højt gennem måneden, hvor vi hver især kan blive påvirket af overstress på forskellig vis pga. travlhed, forventninger og meget andet i forbindelse med julen.

Øvelserne er en blanding af ‘læse-øvelser’, hvor du selv udøver det, der står i den pågældende øvelse, også mht. englekontakten, og guidede meditationer. Både øvelser og meditationer kan laves flere gange, det er kun tiden og lysten, der begrænser

Jeg glæder mig meget til at dele nye øvelser og meditationer med dig i resten af dagene op til og med den 24. december, og jeg håber du får rigtig meget glæder af dem. Du vil finde øvelserne herunder i kronologisk rækkefølge.

 

 Der er fuld copyright på al tekst – hel eller delvis – samt alle øvelserne på denne side 

 

 

Spirituel julekalender

 

 

Spirituel julekalender – øvelse 1

For at komme rigtigt godt ind i julemåneden og ikke gå ned med stress, få dårlig samvittighed eller føle dig drænet, så prøv på daglig basis at give dig tid til opfyldning af den smukkeste og kærligste energi fra englene. Det tager et sted mellem 10 og 20 min., evt. mere hvis du har tid og lyst

Du gør sådan her:

  • Vær sikker på, at der er ro i og omkring dig
  • Sæt dig et dejligt sted, tænd nogle lys og hør evt. noget stille og roligt musik
  • Luk øjnene og bed ærkeenglen Michael eller Rafael om at komme til stede
  • Sid og mærk, evt. se med lukkede øjne, hvordan englen stiller sig foran dig, på behørig afstand
  • Mærk kærligheden fra ham til dig inde i dit hjerte, bare lad dig helt fylde op
  • Og mærk hvordan hans energi, glæde og kærlighed begynder at sprede sig fra dit hjerte videre ud i hele din fysiske krop, helt stille og roligt
  • Mærk eller se, hvordan du bliver fyldt op med det smukkeste lys
  • Og mærk eller se hvordan lyset stille og roligt spreder sig videre ud i din aura og lyser den helt op
  • Sid bare et lille stykke tid og lad dig fylde op med kærlighed og lys, med glæde
  • Hør om Michael eller Rafael har en besked til dig, måske viser han dig nogle ord, en sætning, en følelse eller farve, bare tag imod
  • Når du føler englen stille og roligt trækker sig tilbage, så åbner du dine øjne igen og kommer til dig selv
  • Skriv eller tegn, hvad du fik vist eller hørte, fornemmede
  • Og mærk den glæde og ro du har, både i hovedet, kroppen og i hjertet

Du vil føle dig afbalanceret, fyldt på med energi og dine tanker kommer i ro. Herudover, uanset om du kan mærke eller se noget, så har du haft en meget, meget smuk englekontakt

 

 

Spirituel julekalender

 

 

Spirituel julekalender – øvelse 2

Både når vi udvikler os spirituelt og i vores hverdag med de udfordringer, vi har af mange forskellig slags, er det super vigtigt at være afbalanceret i vores energisystem og have jordforbindelse.

Nedenfor er 2 øvelser til dette, hvor den første vedrører den fysiske krop, og den anden er en sjælsjordforbindelse. Begge øvelser afbalancerer hele energisystemet og giver massiv jordforbindelse. Prøv at lave dem begge, de komplementerer hinanden rigtigt godt

 

Jordforbindelse

  • Prøv med lukkede øjne at sidde stille og fordybe dig rent mentalt – vær sikker på, at du ikke bliver forstyrret.
  • Bliv stille i dit indre, lad tankerne falde til ro.
  • Start derefter med at indånde regnbuens farver, en efter en.
  • Start med den violette og gå derefter nedad (violet, indigo, blå, grøn, gul, orange, rød).
  • Indånd den pågældende farve til du føler dig fyldt op i hele kroppen og tag derefter den næste farve.
  • Ha’ hele tiden fokus på et stille og roligt åndedræt.

Netop fokus på åndedrættet i kombination med farvernes energier giver en rigtig god afbalancering af kroppen, både fysisk og mentalt. Og så giver det jordforbindelse

 

Sjælsjordforbindelse

  • Træk den smukkeste kobberfarve op gennem begge ben, hele vejen op gennem knæene, maven, ryggen, brystkassen, ud i begge arme, op gennem halsen, hovedet og videre ud gennem hovedet op i universet. Farven skal fylde hele din fysiske krop ud.
  • Sid lige så stille og følg med, enten med at mærke energierne, eller ved at se og fornemme dem.
  • Mærk den utrolige balance du har bagefter, helt ned fra Jorden, op gennem din fysiske krop, og videre op i Universet.

 

Spirituel julekalender

 

Spirituel julekalender – øvelse 3

Nogle gange trænger vi til at blive healet og/eller få tilført energi til en eller flere af vores smukke organer. Denne øvelse vil vitalisere dine organer, dvs. rense dem, afbalancere dem og tilføre dem energi. Du vil undervejs opleve en stor glæde ved dine organer og det store og smukke arbejde, de gør for kroppen

Gør sådan:

  • Sæt dig et uforstyrret sted og nyd din tid alene, sæt gerne noget stille og blid musik på.
  • Spørg en bestemt engel, det kunne f.eks. være regnbueenglen Lotus, eller henvend dig bare generelt til ‘englene’ og bed englen(e) hjælpe dig med at heale dine organer.
  • Du kan enten vælge, hvad det skal være for nogle organer, men du kan også overlade det til englene – de ved, hvor der er brug for energi.
  • Sid lige så stille og mærk eller se, at det bliver sat i gang. Måske får du det at vide.
  • Prøv med lukkede øjne at fokusere på det pågældende organ: Bliver du vist, hvordan det bliver healet, kan du se den smukke healingsenergi, og kan du se den smukke aura-energi, der er omkring organet? Kan du mærke varme eller vibration i området?
  • Kan du mærke englenes kærlighed?
  • Måske får du en besked?
  • Sid og nyd englene, deres energi, at blive healet, omsorgen og freden.
  • Når du føler, at nu er det færdigt, så skriv beskeden til dig, tegn evt. hvad der er sket, sæt gerne energier på.
  • Mærk efter, hvordan dit organ eller dine organer har fået energi, og tak gerne englene med taknemlighed. Uanset om du kan mærke eller se, så sker healingen

 

Spirituel julekalender – øvelse 4

Den her øvelse er rigtig god mod træthed, tristhed og nedstemthed f.eks. pga. et mørkt og trist vejr. Eller hvis du føler sig energidrænet.

  • Gør det rigtigt hyggeligt omkring dig, tænd stearinlys, sæt dejlig og gerne stille musik på.
  • Sæt eller læg dig ned, hav god tid og husk ikke at stresse over småting.
  • Mærk englene omkring dig, de skal nok komme . Hvis du ikke kan mærke eller se dem, så stol på det alligevel.
  • Begynd at trække solskin ind i dit hjerte, bare mere og mere.
  • Se hvordan solskinnet eller solstrålerne begynder at gå fra hjertet til resten af kroppen. Til armene, til skuldrene, maven, ryggen og ned efter i benene, til hovedet.
  • Føl dig helt fyldt ud af det smukke solskinslys.
  • Mærk derefter, hvordan lyset fylder dig op i dine chakraer, 1 efter 1, nedefra og op. Ved Solar Plexus skal du lige give lyset ekstra tid.
  • Når du er færdig med chakraerne, så se hvordan det skinnende stærke lys starter med at gå ud i din aura, og at auraen både bliver afbalanceret og fyldt op.
  • Sid eller lig stille og nyd det. Lad roen falde fuldstændig på dig.
  • Mærk igen englene omkring dig, kan du mærke deres kærlighed og glæde?
  • Når du føler, at du er ladet godt op, så rejser du dig bare…. eller nyd bare roen lidt mere :-)

 

Spirituel julekalender

 

Spirituel julekalender – øvelse 5

Prøv at mærke dit hjerte i dag – en øvelse fra englene til dig. Hvis du har 5 min. til dig selv i stilhed og ro, så prøv at mærke dit hjertes inderste væsen.

  • Start med at lægge din ene hånd på dit hjerte, og mærk og erindre den lille pige (dreng), du var engang. Følg evt. pigen op gennem hele barndommen til ungdommen, evt. videre til voksenlivet.
  • Mærk eller se derefter igen dig selv som den smukke sjæl og person du er nu – mærk det via dit hjerteslag men også via din bevidsthed omkring dig selv.
  • Mærk den enorme kærlighed, der ligger i dit hjerte, især til dig selv 
  • Tillad dig også at kalde på din skytsengel og/eller andre engle, og lad dem komme med deres tilstedeværelse og energier til dit hjerte.
  • Mærk dem, deres glæde og kærlighed til både dig som væsen og sjæl, men ikke mindst til dig som menneske 
  • Du vil højst sandsynligt mærke, hvordan du heales og næres af kærlighed på mange forskellige planer og med mange smukke, smukke energier.
  • Du bliver fyldt med kærlighed og egenkærlighed og accept. Det er med til at forløse og heale.
  • Men det er også med til at give dig energi og mod til at leve dit liv fuldt ud – for det er du værd, til enhver tid 
  • Slut af med at mærke din sjælsenergi lige der midt i hjertet. Mærk en varme, mærk en glød, mærk en uovervindelig kærlighed 

 

Øvelse 6

Denne øvelse handler om at reflektere over både tekst og musik af Pinks ‘Bridge of Light’, men især også healing af hjerte og hele den fysiske krop på celleplan af englene.

  • Igen handler det om lidt alenetid med dejlig ro, i både omgivelser og hovede :-)
  • Kald meget gerne englene til. Det kan være nogle du kender, men det kan også være Lotus som er en regnbueengel eller Patricia, som er en stor og meget smuk healingsengel.
  • Mens du hører musikken, så lad englene lyse på dig, heale dig og sende dig masser af uendelig kærlig energi. Se hvordan en af englene står 4-5 m fra sender uendeligt meget smukt lys fra hans/hendes hjerte til dit hjerte – en lysbro …. Bridge of light :-)
  • Når du har klikket på dette link eller billedet lige herunder, så følg med i teksten – rører den noget i dig?
  • Teksten handler om kærlighed, der bygger broer (af lys), men som også kan føre til tilgivelse og om at komme videre. Teksten er dybere end man umiddelbart skulle tro.

 

Spirituel julekalender

 

Spirituel julekalender – øvelse 7

En af de smukkeste og dejligste øvelser: At trække sjælslys til sit hjerte

  • Find din yndlingsplads/meditationsplads og nyd stilheden og det, der er i vente.
  • Start med – med lukkede øjne – at åbne op for dit kronechakra – bare gør det med bevidstheden.
  • Og begynd at se/mærke, hvordan der strømmer det smukkeste sjælslys, blidt, men stærkt, ned fra universet ned igennem kronechakraet, videre ned gennem hovedet (hvor det 3. øje bliver berørt/healet/opgraderet), videre ned gennem halsen (hvor halschakraet bliver berørt/healet/opgraderet) og videre ned i hjerte-chakraet.
  • Se hvordan hjertechakraet reagerer positivt og bare tager imod sjælslyset. Og se hvordan lyset bliver stærkere og stærkere og mere koncentreret i hjertechakraet.
  • Fra hjerte-chakraet begynder lyset nu at strømme videre ud i auraen, indefra og ud til hele auraen.
    Sid gerne 5-10 min. og lad dig fylde op, heale og afbalancere og forstærke auraen.

Du vil mærke og få opbygget en større og større sjælskontakt på sigt, hvis du vælger at lave øvelsen fra tid til anden

 

Spirituel julekalender

 

Spirituel julekalender – øvelse 8

Dagens øvelse handler om at få vist/modtage en ting eller besked fra englene:

  • Sid i fred og ro, nyd din alenetid, nyd at kunne sidde trygt og varmt indenfor.
  • Luk øjnene og bed ærkeenglen Rafael om at komme til stede.
  • Du kan måske mærke ham eller se ham, fornemme en anden energi, føle hans kærlighed.
  • Sid lige så stille i hans lys og nyd roen, nyd hans kærlige energi.
  • Og se så hvordan, han giver dig en ting i hånden. Det kan også være en fornemmelse, følelse, farve, nogle ord eller en sætning.
  • Hvis du er i tvivl, så spørg hvad du skal bruge gaven til.
  • Mærk glæden ved gaven og den smukke gestus og kærlighed, der ligger i at få en gave.
  • Sid lige så længe, du har lyst i Rafaels smukke energier.
  • Vælg bagefter at tegne gaven og skrive evt. ord, der kom. Så husker du det bedre senere

 

Spirituel julekalender

 

Spirituel julekalender – øvelse 9

Dagens øvelse handler om næstekærlighed. Som faktisk godt kan være en meget spirituel handling, pga. af de smukke hjerteenergier, det skaber i kroppen samt den energiafbalancering, der sker, når vi har overskud og gør andre glade

Der er utrolig mange måder at vise sin næstekærlighed på: f.eks. at smile til folk, at hjælpe andre med stort og småt, at give plads i trafikken, at give lidt ekstra i nødhjælp, at give knus, lytte til dem, som har ondt osv osv. Næstekærlighed, rummelighed, venlighed…. alle sider af samme sag Det styrker dine spirituelle energier betragteligt, og der sker en smuk healing på celleplan. Selvhealing kan ske på utroligt mange måder :-) 

  • Prøv at lave en liste over 5 ting, hvor du vil vise din næstekærlighed til andre i forhold til, hvad du plejer at gøre og i forhold til dit overskud.
  • Og bare gå i gang, og måske evt. mere end lige 1 gang for hver handling
  • Kan du mærke forskel på de andre personer? Hvad gør handlingen ved dem?
  • Og ikke mindst: Kan du mærke glæden hos dig selv? Du kan sikkert mærke den både på humøret og ganske betragteligt i hjertet.

 

Spirituel julekalender – øvelse 10

Har du kontakt med din skytsengel? Ved du, hvem han eller hun er?

Hvis du vil have mere kontakt, så har du mulighed for at høre en guidet meditation omkring din skytsengel lige her. Du skal kun trykke på ‘afspil’. Meditationen varer lige knap 20 min.

 

  • Sæt dig et uforstyrret sted, hvor du har fred og ro. Nyd roen og kontakten, det bliver så dejligt for dig
  • Lyt til meditationen, følg den og sæt alle tanker ‘udenfor døren’.
  • Stol på, at det du får at vide, er rigtigt

 

Spirituel julekalender

 

Spirituel julekalender – øvelse 11

I dag skal der danses med engle

  • Stil dig i din stue eller et andet sted med lidt plads omkring.
  • Sæt noget stille, roligt og blidt musik på, som du kan li’ det.
  • Start med at danse med dig selv og spørg samtidig om æ.e. Michael eller en anden engel, du holder af eller kender, vil danse med dig.
  • Luk øjnene og prøv at fornemme hans eller hendes tilstedeværelse i rummet. Måske kan du se ham eller hende?
  • Begynd også at mærke kærligheden, nærheden og glæden fra englen.
  • Kan du mærke energierne, mærke en overstråling og/eller mærke, der sker noget i dit hjerte?
  • Får du en besked?

Foruden selve englekontakten og nydelsen ved at danse, vil du opleve en utrolig smuk følelsesmæssig healing

 

Spirituel julekalender – øvelse 12

Endnu en guidet meditation, denne gang med ærkeenglen Gabriel. Meditationen varer 12.30 min.

 

  • Sæt dig et uforstyrret sted, hvor du har fred og ro. Nyd roen og kontakten, det bliver så dejligt for dig
  • Lyt til meditationen, følg den og sæt alle tanker ‘udenfor døren’.
  • Stol på, at det du får at vide, er rigtigt

 

Spirituel julekalender

 

 

Spirituel julekalender – øvelse 13

At finde glæden, når man har allermest travlt og ingen tid – det kan være svært nogle gange i dagene op til jul, men det kan lade sig gøre, og det tager ikke lang tid

  • Beslut dig for at lave en pause på 10 min. uden andre i tankerne end dig selv.
  • Lav en kop kaffe eller the, sæt noget dejligt julemusik eller anden musik på.
  • Vælg ikke at stresse, men at tage pausen, fordi du ved, det er tiltrængt og at det gør godt.
  • Sid i din stol, luk øjnene, og lav din foretrukne jordforbindelses-øvelse.
  • Begynd at nynne og nærmest synge glæden ind i kroppen, og visualisér hvordan glæden og roen kommer ind i alle dine celler.
  • Tilkald englen Rafael og lad også ham fylde dig op med lys og kærlighed. Kan du mærke ham? Mærke kærligheden?
  • Sid lidt eller længe og nyd varmen, glæden, roen. Mærk Rafaels kærlighed og glæde, lad også denne smitte

 

Spirituel julekalender

 

 

Spirituel julekalender – øvelse 14

Her er en juleøvelse, der handler om at styrke sit 3. øje, men samtidig også om at få nogle smukke gaver fra englene . Husk at have papir og blyant/kuglepen/farveblyanter parat.

  • Igen: Vælg et sted derhjemme, hvor der er ro. Og sæt gerne stille musik på.
  • Luk øjnene og forbind dig lige så stille med din foretrukne engel. Er det Michael, Rafael, Metatron? Måske regnbueenglen Lotus, eller solenglen Celeste? Måske din skytsengel? Du vælger
  • Mærk hvordan energierne stiger omkring dig, i dig. Måske mærker du varme, måske at det snurrer i kroppen, måske kan du se et stærkt lys.
  • Se hvordan englen rækker dig et smukt hjerte. Kig på det, se farverne og formen. Tag imod hjertet med stor glæde, det er udtryk for den største kærlighed.
  • Du kan vælge at åbne dine øjne og tegne hjertet med det samme, men du kan også vælge at fortsætte uden afbrydelse.
  • Se igen på den smukke engel, som denne gang giver dig en krystal. Den smukkeste krystal, som du bare tager imod. Kig på krystallen, se farven og formen, og tag igen imod gaven med stor glæde.
  • Du kan igen vælge at åbne øjnene og tegne krystallen med det samme, men du kan også fortsætte uden afbrydelse.
  • Igen kigger du på den smukke engel, kan du se nogle nye detaljer? Englen giver dig denne gang et stykke papir, hvorpå der står et ord eller en sætning. Hvad står der?
  • Begynd at afslutte din energimæssige forbindelse med englen og se, hvordan den trækker sig tilbage.
  • Åbn øjnene og skriv, det du så, på dit papir.
  • Sid og kig på dine 3 smukke gaver, mærk kærligheden bag, og mærk kærligheden til dig. Det er 3 unikke gaver til dig.

Glæd dig, det er altid så smukt

 

Spirituel julekalender

 

 

Spirituel julekalender – øvelse 15

Denne gang med den høje, smukke og højtvibrerende blomsterengel Isabella

  • Tag en blomst (afskåren eller en potteplante) med ind til dit sted.
  • Sæt musik på og sid med lukkede øjne. Nyd roen og den indre stilhed og fred.
  • Mærk blomsterenglen Isabella omkring dig. Hun er høj og fremstår i en smuk lyserød og rosa farve
  • Mærk hendes kærlighed til dig og din blomst.
  • Sæt blomsten op mod dit hjerte, og mærk hvordan der starter en energioverførsel fra blomsten til dig og dit hjerte.
  • Se hvordan energien spreder sig til resten af din krop, som bliver healet lige så stille, hvor det er nødvendigt.
  • Bagefter tager du blomsten op til dit 3 øje. Mærk hvordan dit 3. øje tager imod, og vid at det stille og roligt bliver både renset og opgraderet.
  • Sid så længe, du synes. Nyd samtidig Viktorias kærlighed og omsorg
  • Når du føler, det er ved at være nok, åbner du øjnene og kommer tilbage til dig selv.

 

Spirituel julekalender

Spirituel julekalender – øvelse 16

En rigtig dejlig skytsenglekontakt-øvelse:

  • Sæt dig godt tilrette, mærk dig selv, mærk roen og freden.
  • Tænk på din skytsengel og mærk eller se hvordan han/hun træder hen til dig bagved dig.
  • Mærk roen og den uendelige kærlighed fra ham/hende til dig.
  • Du kan måske mærke kærligheden som en koncentration af varme mellem dine skulderblade eller mærke kærligheden som en følelse eller sitren i din krop. Måske ved du det bare
  • Se eller mærk hvordan han/hun kærligt omfavner dig med sine vinger.
  • Alt er godt, du er set, beskyttet og taget sig af. Han/hun kender så inderligt din sjælsvej og tidslinje, og sender både opmuntring, medfølelse og kærlighed i et.
  • Sid lige så længe du har lyst, eller til du mærker, at din skytsengel blidt trækker sig tilbage.

Rigtig god kontakt

 

Spirituel julekalender – øvelse 17

En dejlig healende meditation, som handler om ophealing af de fysiske led i kroppen mod f.eks. gigt eller andre sygdomme. Der sker også en meget smuk grounding og afbalancering af chakraerne.

 

 

  • Sæt dig et uforstyrret sted, hvor du har fred og ro. Nyd roen og kontakten, det bliver så dejligt for dig
  • Lyt til meditationen, følg den og sæt alle tanker ‘udenfor døren’.
  • Hvis du kan mærke eller se, så følg gerne med i healingen, men ellers stol på at det sker

 

Spirituel julekalender

 

Spirituel julekalender – øvelse 18

  • Sæt dig godt tilrette i din stol og sæt evt. noget dejligt stille musik på og begynd lige så stille at slappe helt af. Luk øjnene.
  • Se hvordan du står på en strand og kigger ud over vandet. der er dejligt og fredeligt på stranden. Solen skinner, alt er stille.
  • Måske kan du høre en af dine guider sige ”Kig op, kig op, kig op”?
  • Ret blikket (stadig med lukkede øjne) op ad, op mod himlen og se så den smukkeste hav-deva helt ude og oppe i horisonten hen over vandet.
  • Det er en stor, stor smuk deva, du har fået øje på. Kan du se, hvordan hun ser ud?
  • Bed hende om, at I bliver forbundet via hjerteenergierne, og begynd at mærke hendes kærlighed, varme, og energi i dit hjertechakra og måske også i dit fysiske hjerte.
  • Du vil også mærke en anseelig jordforbindelse blive skabt af den store, smukke energi, der bliver videreformidlet.
  • Spørg om devaen har noget at sige til dig. Du skal ikke blive forbavset, hvis det er meget alment, det hun siger. Ofte handler det om menneskenes situation, og den måde vi begår os kollektivt på Jorden.
  • Uanset så mærk hendes energi-påfyldning, som bare varer ved, indtil du giver tegn til, at hun gerne må trække sig tilbage.

Jeg synes, det er helt utroligt smukt med deva-kontakt, og jeg bruger det ofte på forskellige strande om sommeren ude i naturen

 

 

Øvelse 19

Denne øvelse handler om smukke healende regnbueenergier til din aura

  • Sæt gerne noget stille musik på, og sæt dig ellers godt til rette, fødderne i gulvet og mærk roen komme til dig. Tag nogle dybe vejrtrækninger, mens du registrerer, at din jordforbindelse er rigtig fin.
  • Mærk eller se hvordan regnbueenglen Lotus kommer til syne foran dig, udstrålende en uendelig kærlighed.
  • Hun er stor, høj og utrolig smuk, og har en energiudstråling, der spiller i mange farver.
  • Start med at hilse på hende, og kan du ikke høre hende, så mærk eller se hendes kærlighed, den nærmest vibrerer henimod dig
  • Hun starter med at rense og sende en uendelig smuk lyserød farve ind i dit æterlegeme.
  • Mærk hvordan farven/energien renser, healer op og hvordan dit æterlegeme bliver fyldt op med dejlig energi.
  • Se hvordan hun sender en mørkere nuance af lyserød/pink farve ind i dit astrallegeme. Også her renser farven, healer op og fylder dit astrallegeme med smuk, smuk energi.
  • Hun sender også en nærmest afdæmpet vinrød farve ind i dit mentallegeme og den smukkeste klare røde farve ind i dit kausallegeme. Også her sker der en oprensning, healing og tilførsel af energi til begge auralegemer.
  • Lige så stille er din aura ved at blive healet og ‘belivet’ med energi. Den er kommet i fuld balance og skinner utroligt flot med alle de smukke rosa-røde farver, den er blevet energi-boostet med. Kan du se det?
  • Mærk, hvad det gør ved dig at få auraen i balancen. Bliver du rolig, mærker en markant grounding, har du fået energi?Sid stille og nyd kontakten indtil du kan se eller mærke, hvordan Lotus stille og kærligt trækker sig tilbage.

 

Øvelse 20

Om at blive overlyst af engleenergi

  • Sæt dig rigtig godt tilrette, tænd gerne for dejlig stille musik.
  • Tag nogle dybe vejrtrækninger og mærk din jordforbindelse.
  • Mærk hvordan energien i rummet bliver stærkere, hvordan den forandres.
  • Måske kan du se englene, som de dukker op? Måske kan du mærke en anden vibration? Måske ved du det bare?
  • Æ.e. Michael står foran dig, Rafael til din højre side, Gabriel til din venstre side og Metatron bagved dig. Alle 4 engle med flere meters afstand, alle 4 lysende af glæde og kærlighed, alle 4 med et formål: at heale og opgradere din fysiske krop.
  • Sid lige så stille i deres lys og kærlighed, som du har lyst og tid til.
  • Der dannes et meget stærkt healingsfelt, og du vil samtidig sidde i englenes kærlighedsvibration og meget smukke lys.
  • Så nyd det bare, der behøves ingen ord . Mærk hvordan freden kommer helt ind i hjertet, mær hvordan du slapper helt af…. måske ligefrem får lyst til at sove?
  • Når du føler, det er ved at være tid til at stoppe, så bed englene om at træde tilbage. Måske har de gjort det allerede for ikke at forstyrre din blunden
  • Kan du mærke, at du er blevet overlyst og opgraderet? Kan du mærke en fysisk healing et eller flere steder i kroppen? Kan du mærke deres enorme kærlighed til dig?
  • Luk øjnene op og kom til dig selv efter denne power-opladning

 

Øvelse 21

Øvelsen idag handler om musik og den glæde, der kan findes i både musikken men ikke også mindst i teksten

Hvis du har travlt idag så hør musikken, mens du laver noget af alt det, der ‘skal fra hånden’, men skulle du have 5-10 min., så brug dem gerne for dig selv sammen med englene og musikstykket ‘Angels’ af Robbie Williams

  • Sæt dig godt til rette, kan du mærke engle omkring dig?
  • Tænd musikken, og lad bare alle toner vibrere ind i din krop.
  • Mærk hvordan englen Rafael er omkring dig, og hvordan han sætter en følelsesmæssig healing i gang.
  • Du må gerne græde, savne, forløse sorg, det er helt ok. Du må også gerne tilgive en person, som har gjort dig ondt på den ene eller anden måde.
  • Du får det helt anderledes bedre indeni, når sangen når mod enden. Men ellers vælg måske lige at høre den en ekstra gang

Rigtig god fornøjelse

Klik på billedet her, så kommer sangen frem:

 

Spirituel julekalender

 

 

Øvelse 22

Den smukkeste øvelse med blomsterenglen Isabella

  • Sæt dig godt til rette, gerne med stille musik på.
  • Mærk hvordan, du ved, du har travlt i dag, men samtidigt også ved, at denne lille pause vil gøre dig rigtigt godt
  • Luk øjnene og begynd at mærke en høj flot blomsterengel ved navn Isabella komme til stede i dit rum og omkring dig. Måske kan du ligefrem dufte hende?
  • Hun er høj, smuk, kærlig og har en kurv med 4 blomster med til dig. De dufter uendeligt dejligt.
  • Mærk hendes lys og varme, måske kan du se hende, måske kan du registrere hendes energi i dit hjerte?
  • Hun rækker dig den første blomst, og siger den er et symbol på de næste dages fred, både i hjertet, hjemme og ude omkring dig.
  • Tag imod blomsten, kig på den, hvordan ser den ud? Mærk kærligheden bag.
  • Isabella rækker dig den næste blomst, og siger den er et symbol på tilgivelse. Husk den i stort og småt over de næste dage.
  • Tag også imod denne smukke blomst – hvordan ser den ud? Mærk kærligheden i hjertet til blomsten.
  • Isabella rækker dig den 3. blomst, det er den smukkeste rose, som er et symbol på taknemlighed. Mærk taknemmeligheden fylde i kroppen og husk følelsen over de næste dage – det er den smukkeste blomst og følelse.
  • Hun giver dig den sidste blomst – og beder dig kigge på den, samtidig med at du fyldes med glæde, fra hjertet og ud efter i hver en lille krog af kroppen . Bare lad glæden strømme igennem dig.
  • Tag også imod denne smukke blomst og placér den i en vase sammen med de 3 andre blomster.
  • Husk på blomsterne, en efter en eller samlet i løbet af de næste 4-5 dage. Det vil give dig energi, og dit humør vil være et andet igennem hele julen
  • Og husk gerne på Isabella, hun træder meget gerne frem, hvis du ønsker det

 

Blomsterenglen Isabella

 

 

Øvelse 23

Denne øvelse handler om et rigtigt dejligt lysbad:

  • Sæt dig godt til rette, gerne med stille musik på. Luk øjnene og tag nogle dybe vejrtrækninger, mærk din jordforbindelse.
  • Se foran dig, hvordan der står det smukkeste smukke krystal-badekar. Kan du allerede mærke energien fra det?
  • Mærk vandet, det er dejligt varmt, lige præcis sådan, du allerbedst kan li’ det.
  • Tag tøjet af og kravl op i badekarret, læg dig godt til rette.
  • Englene står omkring og lyser det hele op, både med deres smukke lys men også med deres kærlighed.
  • Mærk hvordan vandet renser dig, og mærk også hvordan den smukke honningeolie i vandet renser dig. Nyd det bare
  • Olien går ind i alle dine celler og renser hver eneste en. Fjerner gamle tanker og følelser fra dette og tidligere liv, som har hobet sig op og efterhånden danner både store og små energimæssige blokeringer.
  • Mærk eller se, hvordan disse blokeringer mindskes og mange heales helt op.
  • Og mærk hvordan englenes lys stille og roligt går ind i cellerne og erstatter alt det gamle.
  • Hele processen er med til at heale dig op på celleplan men i den grad også til at forny dine celler, give dem energi og højne din vibration
  • Læg i det dejlige varme vand så længe, du har lyst.
  • Nyd roen og freden. Nyd healingen og nyd energi-boostet.

 

 

Spirituel julekalender

 

 

Øvelse 24

Denne julekalenders sidste øvelse handler bl.a. om taknemmelighed, kærlighed og at få en gave fra englene

  • Sid igen med lukkede øjne helt fredfyldt med stille musik til.
  • Tak din ene hånd op til hjertet og mærk kærligheden til dig selv.
  • Mærk også taknemlighed ved at bo i sådan et fredfyldt land
  • Begynd at se den smukkeste himmelske trappe forme sig.
  • Og se hvordan, der begynder at komme engle ned af trappen – store, smukke og glædesfyldte.
  • Den første engel stiller sig foran dig – kan du se, hvem det er?
  • Han eller hun har en julegave med til dig, tag bare imod  . Pak gaven ud og se, hvad du har fået. Er det en fysisk ting, et ord eller sætning, en farve, følelse, indsigt? Tag bare imod med stor kærlighed og spørg englen, hvis du er i tvivl om, hvad du skal bruge gaven til . Det er en gave, som du kan bruge i dag men også alle andre dage. Den passer til din situation nu og her.
  • Mærk englens store kærlighed til dig og se også, hvordan de andre smukke engle står på trappen og hilser og lyser mod dig.
  • Mærk freden og glæden i dig, sid lige så længe, du har tid og lyst. Du vil kunne mærke eller se englene trække sig lige så stille tilbage.

Du ønskes en dejlig dag med din smukke, smukke gave samt en rigtig glædelig og fredfyldt juleaften og kommende juledage

 

De allerkærligste hilsner,
Malene, julen 2019

 

Spirituel julekalender

 

 

 

 

 

 



Relaterede indlæg